Hach, alles könnte so schön sein. Schön glatt, schön gleichmäßig. Jeder Morgen, jeder Tag, mit Chance auch noch der Abend. Wenn – das Wörtchen wenn nicht wäre. Und wenn Foundations…
Yoga für absolute Anfänger
Nur eine gute Viertelstunde Zeit benötigt selbst der „blutigste“ Yoga-Anfänger für dieses sonnige Video mit der Hamburger Anusara-Yogalehrerin Veronika Freitag.
Sie holt mit fließenden, sehr genau angeleiteten Positionen sogar jene ins Yoga-Boot, die noch nie auf einer Yogamatte gestanden haben. Das Video, gedreht auf der griechischen Insel Kos, ist natürlich auch für jene ein Träumchen, die bereits Erfahrung haben, aber gerne sanft und rückenschonend in ihren Tag starten möchten!
Danach redet ihr direkt mit, wenn es im Freundeskreis um den Nach-unten-schauenden-Hund, die Stuhlstellung, um Sonnengruß oder Schulterbrücke geht. Körperlich profitieren von diesen Übungen die verspannten Schultern, steife Hüften – und die Rückseiten eurer Oberschenkel werden straffer und elastischer.
Wir schenken euch das Video von YogaEasy.de in voller Länge – und solltet ihr dabei auf den Geschmack kommen: Mit einem Klick gibt es hier noch mehr Informationen für euer Online-Yoga, direkt bei euch zu Hause. Nur läppische 16 Euro monatlich kostet ein Abo bei YogaEasy.de – entspannter (und vielfältiger) könnt ihr eure Yogapraxis kaum starten.
Was Foundations und Politik gemeinsam haben
Fake News und die Gesundheit: Fluoride
Erst war’s die Impf-Hysterie (und ist es leider weiterhin). Inzwischen sind Zahncremes mit Fluorid-Zusatz der schlechte Witz der Gesundheitsesoteriker. Und warum ist das – allen wissenschaftlichen Errungenschaften für die Menschen…
Generation Planlos. Chillen nach dem Abitur
Es ist Sommer, und es hagelt. Zensuren und Zeugnisse, nämlich. Und vor allem Eltern raufen sich die Haare darüber, dass ihre frisch gebackenen Hochschulreifen für Wochen und Monate nach dem…
Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.
0 Kommentare
Schreibe einen Kommentar