Oh, einen unverkrampften Nacken wollen wir wirklich grade, und zwar alle. Um Schultern, Hals und Nacken zu entspannen, brauchen wir bei diesen Temperaturen nämlich deutlich länger. Und nichts löst Verspannungen nachhaltiger und gesünder als..
Tagarchive: YogaEasy
Über die Volkskrankheit „Rücken“ haben wir ja schon mehrfach geschrieben. Aber besser als lesen ist: etwas dagegen zu tun. Ja, werdet ihr denken, aber der Schweinehund, der innere … Unser Vorschlag: Legt ihn die..
Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht. Nach dieser Maxime gehen viele mit Stress und dessen Auswirkungen um. Sie checken in elitäre Burnout-Kliniken ein, suchen in schönen, aber nie günstigen Wellness-Adressen nach..
Den Körper richtig kräftigen und dabei gleichzeitig entspannen? Das geht, auch wenn es im ersten Moment ungewöhnlich klingt. Vor einer mediterranen Kulisse zeigt euch die Anusara®Yoga-Lehrerin Veronika Freitag, wie das funktioniert. (mehr …)
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Ob heisser Sommer oder kalter Winter – das Klima macht...
