Wer mit „Yoga“ auf Pinterest oder Instagram Bekanntschaft macht, kann das Ganze nur für eine Art Gummikörper-Size-Zero-Model-Wettbewerb halten. Germany’s Next Yoga Poser, demnächst als Abend-Show im Fernsehen – na gut,..
Tagarchive: Bewegung
Heute hatte ich eine Privatschülerin, die seit einigen Jahren Yoga praktiziert, aber noch nie am Stück 10 Minuten stehen sollte. „Das ist ja total anstrengend“, sagte sie, als ich sie..
Eine der anspruchsvollsten Yoga-Positionen – den Asanas – ist das Stehen. Im Unterricht heißt sie Tadasana, was übersetzt soviel heißt wie „Berghaltung“ oder „Bergstellung“. Man mag sagen: Wie jetzt, Stehen, kann..
Die höchsten Kirchenfeste sind gemeinhin die mit dem höchsten Potential, sich mit zu viel Essen zu belasten. Und selbst wenn ihr versucht, während der Reihe an Familienbesuchen Zurückhaltung zu üben:..
Was meinem Körper wie jedem anderen im Schlaf passiert, sind: Verklebungen. Im Gewebe, das inzwischen Faszien genannt wird. Keine Sorge, das ist nichts Schlimmes – so lange wir uns gezielt bewegen, um..
Ich werde nicht müde, es zu schreiben: Wir schauen alle viel zu selten aufs Meer. Oder meinetwegen vom Berg herunter ins Weite. Stattdessen liegen wir die meisten Stunden des Tages..
Über die Volkskrankheit „Rücken“ haben wir ja schon mehrfach geschrieben. Aber besser als lesen ist: etwas dagegen zu tun. Ja, werdet ihr denken, aber der Schweinehund, der innere … Unser Vorschlag: Legt ihn die..
„Sitzen ist das neue Rauchen.“ Zu dieser Erkenntnis kam Anfang des Jahres eine Studie der deutschen Krankenkassen. Wir verbringen täglich durchschnittlich 7,5 Stunden im Sitzen. Im Büro, in der Uni..
Was ist eigentlich Yoga? Eine weder neue noch überraschende Frage angesichts der wachsenden Popularität der aus Indien stammenden Praktiken. Häufig soll die Antwort darauf lediglich klären, welche „Art“ des Yoga die angemessene/richtige/bessere/wahrhaftigere/etc. sei. Oft..
Sonja Ehrlich ist eine dieser mutigen Frauen, die ihr Hobby zum Beruf gemacht haben. Sie hat ihr Büro gegen ein Pilatesstudio und den Schreibtisch gegen ein Tuch ausgetauscht. (mehr …)
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Parasiten – und welche 8... Parasiten lauern überall. Haustiere tragen sie in eure...
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Triggerpunkte-Therapie: S... Sechs kleine Nadeln stecken in meinem linken Schulter-N...
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Narben glätten mit dem Sc... Irgendwann im Leben kommt der Moment, an dem intime Bek...
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Salzwasser und Salz – war... Kuren gibt es nicht unbedingt „wie Sand am Meer“. Aber...
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DIY-Quickie: Lippenbalsam... Ob heisser Sommer oder kalter Winter – das Klima macht...
