Meditation ist nichts, was mir (ohne Anleitung) je leicht gefallen wäre. Zu viel Geschnatter im Kopf, das übliche. Und ich hatte wie die meisten Menschen eine Vorstellung davon, was Meditation…
Ein knackiger Po – dank Yoga
Sehr viele Yoga-Asanas helfen dabei, unsere „Lieblings“-Problemzonen zu ent-problematisieren: Bauch, Beine, Po. Gabriela Bozics Sequenzen zielen besonders auf den straffenden und kräftigenden Effekt des Körperteils, das aktuell ganz schwer in Mode ist: der Po.
In 20 Minuten täglich schafft ihr es mit dem Online-Yoga-Studio YogaEasy.de und Gabriela in wenigen Wochen zu einem attraktiven Allerwertesten. Ausstrahlung, Haltung, Rücken und das Glücksgefühl bekommen ganz nebenbei auch einen Push.
Macht mit, meldet euch bei Yogaeasy an – und lasst uns wissen, wie euch die Übungen geholfen haben.
Meine Mala, das Meditieren und ich
Burger ahoi! Jetzt wird (vegetarisch) abgegrillt
Bevor ihr eure Terrasse oder den Balkon winterfest macht, ist der Herbst manchmal noch so freundlich, dass ihr ein letztes Stück Outdoor-Essen auf den Grill werfen könnt. Ich stelle euch…
Hanf, die Pflanze, die alle fröhlich macht 😉
Die Verwendung von CBD-Öl – dem medizinisch wirksamen Anteil der Cannabispflanze – ist extrem im Trend. Denn sehr viele warten darauf, dass Cannabis endlich legalisiert wird. Menschen mit chronischen Schmerzzuständen,…
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