Längst begleiten uns die beliebten kleinen Energiekugel-Snacks durch das ganze Jahr. Völlig verständlich, denn sie geben – wie der Name sagt – schnelle Power für zwischendurch und schmecken einfach köstlich...
Sagt die Dermatologin, die es wissen muss … Aber fangen wir da an, wo für die meisten die Hoffnung beginnt. Bei der Idee, man brauche nur ein teures Getränkchen schlucken,..
Meist kommt sie als Überraschung. Und ihr kümmert euch besser sofort um sie, andernfalls kann sie ziemlich zickig werden! Und ja, das gilt auch für den „falschen Alarm“: wenn sich die vermeintliche Grippe als grippaler Infekt..
Eigentlich wollte ich mir erst dann eine Sucht erlauben, wenn ich alt bin. Dann interessiert es eh niemand mehr, wie ich drauf bin. Jetzt bin ich zwar erst halb-alt, aber..
Ich hab es ja nicht so mit den fein lackierten Fingernägeln. Zu busy, um mich ständig um das undekorative Abgeblättere zu kümmern. Aber die Zehennägel, die mag ich (als Yogalehrerin)..
Bevor ihr eure Terrasse oder den Balkon winterfest macht, ist der Herbst manchmal noch so freundlich, dass ihr ein letztes Stück Outdoor-Essen auf den Grill werfen könnt. Ich stelle euch..
Saftfasten ist eine absolute Entdeckung! In 6 Tagen null Hungergefühl Kein Frieren! Volle Leistungskraft. Das hatte ich mit „normalem“ Fasten noch nie. Deshalb Danke, Kale&Me, für diese neue Erfahrung. Alles..
Wir atmen zu flach, zu wenig, falsch. Jeden Tag. Da fühlt man sich abends zu Recht alt. Durch bewusste Atemtechniken jung bleiben und glücklich werden, müsste also im Umkehrschluss möglich..
Was bisher geschah …
… aber ich habe nur einen: Ich muss meine Batterien aufladen. Zu einer Ruhe kommen, in der wirklich Kraft steckt. Seit 16 Monaten täglich ohne Pause online und im Dienste eines..
Ist heute wirklich schon der letzte Tag meiner Anleitung zum Besserwerden? Da eigne ich mir auf dem Weg zu einem erfolgreichen Ich saustarke Techniken und Methoden an und vergesse dann..
Die schlechteste Yogastunde des Lebens muss man auch mal mitgemacht haben. Die Dankbarkeit gegenüber Lehrern und Lehrerinnen, die einen langen Weg der Ausbildung gegangen sind, um ihren Schülern einen gesunden Umgang..
Gestern gab es doch keinen Frozen Yoghurt zur Feier des Tages. Nachdem ich wartend die komplette Speisekarte überflogen hatte, wollte ich doch lieber die neue Superfood-Sorte „Matcha“ ausprobieren. Energie und..
Mit ihrem „Soja-Latte-Song“ hatte Cathy Hummels zur WM in Brasilien für einige Aufmerksamkeit in den Medien gesorgt. Wir wissen seither, dass sich die Frau von Weltmeister Mats Hummels wie wir..
„Wieso, weshalb, warum? Wer nicht fragt, bleibt dumm.“ Das alte Sesamstraßenlied passt im Prinzip nicht zum Rest meiner (natürlich phänomenal guten) Playlist. Trotzdem musste ich ihn mir grad von Anfang..
Fasten meint: Verzicht. Aber das Abnehmen und leichter Werden muss nicht den Verzicht auf Genuss bedeuten 😉 Das glaubt ihr nicht? Dann kennt ihr die besten Trends im Fasten nicht. Denn dass nur Salzwasser, Tees..
Feeling blue – die Worte bezeichnen im englischen Sprachraum Tage, an denen man eher mit Links aus dem Bett gestiegen ist. Absolut das Gegenteil vom Blue-Jeans-Feeling! Das ist eher der Inbegriff von..
An einem sehr heißen Sommerabend vor zirka 6 Jahren habe ich mir zwei Selbsthilfebücher gekauft. Zwei. An einem Tag. Vermutlich war ich dehydriert. Oder hatte das spontane Bedürfnis, eine neue Art..
Es geht wieder los: Wir machen uns auf die Socken Richtung Kurztrip, große Sommerreise, verlängertes Wochenende. Deutsche haben den Ruf der Reiseweltmeister zu verteidigen. Da sollten sie Profis in Sachen smartes Kofferpacken..
Der Ernährungsberater von Jennifer Aniston, der Stylist von Diane Kruger und der Gesangscoach von Beyoncé – mit ihnen wäre mein Leben garantiert irgendwie, ähem, rosiger. Pinkfarbene Wolken, rosarote Laune, das ganze Glamour-Bling-Ding...
Mein dickster Silvester-Knallfrosch heißt: gute Vorsätze. Jahr nach Jahre schreibe ich vor dem Feuerwerk meine Pläne für die kommenden Monate auf: Ab dem 1. Januar mache ich 4 Tage die Woche Sport!..
Alle fuhren nach Rimini oder Mallorca. Wir saßen in Dänemark. Jeden Sommer. Eine lange Sommerferien-Kindheit und -Jugend lang, die zwischen duftenden Erika-Feldern, salziger Nordseeluft und diesem aparten skandinavischen Lebensgefühl stattfand, habe ich stets..
Im heutigen Tutorial für mein neues, viel besseres Leben verrät mir mein Lieblings-Trainer auf der virtuellen Coaching-Couch den ultimativen Geheimtrick! Er, so Cristián, verbinde mich mit all meinen Träumen, Wünschen und Sehnsüchten. Wow!..
Kuren gibt es nicht unbedingt „wie Sand am Meer“. Aber einige davon bieten den zumindest als angenehme Nebenerscheinung. Nämlich alle Kur-Varianten, die am Meer liegend von den diversen positiven Heil-Eigenschaften des Salzwassers..
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Parasiten – und welche 8... Parasiten lauern überall. Haustiere tragen sie in eure...
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Narben glätten mit dem Sc... Irgendwann im Leben kommt der Moment, an dem intime Bek...
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Salzwasser und Salz – war... Kuren gibt es nicht unbedingt „wie Sand am Meer“. Aber...
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Schwanen-Yoga: 5 Übungen... Willkommen, Generation Knitterhals. Das Smartphone zwis...
