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Yoga für absolute Anfänger

Yoga für absolute Anfänger

Nur eine gute Viertelstunde Zeit benötigt selbst der „blutigste“ Yoga-Anfänger für dieses sonnige Video mit der Hamburger Anusara-Yogalehrerin Veronika Freitag. Sie holt mit fließenden, sehr genau angeleiteten Positionen sogar jene ins..
Kickstarte in den Tag mit Anusara-Flow

Kickstarte in den Tag mit Anusara-Flow

Den Körper richtig kräftigen und dabei gleichzeitig entspannen? Das geht, auch wenn es im ersten Moment ungewöhnlich klingt. Vor einer mediterranen Kulisse zeigt euch die Anusara®Yoga-Lehrerin Veronika Freitag, wie das funktioniert. (mehr …)
Ein knackiger Po – dank Yoga

Ein knackiger Po – dank Yoga

Sehr viele Yoga-Asanas helfen dabei, unsere „Lieblings“-Problemzonen zu ent-problematisieren: Bauch, Beine, Po. Gabriela Bozics Sequenzen zielen besonders auf den straffenden und kräftigenden Effekt des Körperteils, das aktuell ganz schwer in Mode ist:..
Der Beach ruft: Shape it, baby!

Der Beach ruft: Shape it, baby!

Keine Lust auf die schlimme Kombi „Umkleidekabine“ und „Winterspeck“? Dann ist die „Bikini Challenge“ von YogaEasy.de eure Rettung: 14 Tage Yoga nach Video-Anleitung der besten Yogalehrer plus Lifestyle-Tipps für eine individuelle Bikini-Bestform. Dieses Plädoyer..
DIY: Yogamatten-Spray

DIY: Yogamatten-Spray

Eure Yogamatte benötigt, je nach Yogastil und Häufigkeit der Übungspraxis, regelmäßig Pflege. Dafür könnt ihr bei diversen Anbietern spezielles Yogamatten-Spray kaufen. (mehr …)