Ihr habt „Rücken“ und wollt das Problem voll und ganzheitlich in den Griff bekommen? Mit diesem knapp 90 Minuten langen Online-Yogavideo von YogaEasy ist das kein Problem. Patricia Thielemanns Spirit-Yoga-Stunde für..
YogaEasy
Heute hatte ich eine Privatschülerin, die seit einigen Jahren Yoga praktiziert, aber noch nie am Stück 10 Minuten stehen sollte. „Das ist ja total anstrengend“, sagte sie, als ich sie..
Wusstet ihr, dass das Altern in der Wirbelsäule beginnt? Ich wusste es nicht, obwohl ich selber ein sehr auf diesen Körperteil fokussiertes Yoga übe und unterrichte … Man lernt halt nie aus...
Eigentlich ist ja immer der richtige Moment, einmal anzuhalten, Pause im Daseinstrott zu machen – und aus der Ruhe heraus zu überprüfen, ob der eigene Lebenskurs noch stimmt. Sichtweisen könnten..
Oh, einen unverkrampften Nacken wollen wir wirklich grade, und zwar alle. Um Schultern, Hals und Nacken zu entspannen, brauchen wir bei diesen Temperaturen nämlich deutlich länger. Und nichts löst Verspannungen nachhaltiger und gesünder als..
Stress kennt weder Saison noch Pardon. Er kann jeden von uns immer und überall überfallen. Die Tage zäh machen, die Nächte kurz halten. Oft wird unser digitalisierter Alltag dafür verantwortlich gemacht. Denn glaubte man früher,..
Husten, Bronchienprobleme, Erkältungen allgemein machen die Runde. Wir haben da was für euch 😉 Denn mit Yoga könnt ihr auch gezielt bestimmte Regionen und Organe des Körpers stärken. Yin-Yoga ist..
Viele von euch Ginger-Fans haben noch nie im Leben Yoga gemacht. Vielleicht mal mit dem Gedanken gespielt, denn man kommt an Yoga ja inzwischen kaum noch vorbei 😉 Irgendwie will..
Ja, ja und noch einmal ja: Wenn wir an Yoga denken, leuchten unserem inneren Auge schicke gelenkige Körper aus unzähligen Instagram-Konten entgegen. Aus Werbung für Tees und Sportartikel. Aus Facebook-Einladungen zu Workshops..
Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht. Nach dieser Maxime gehen viele mit Stress und dessen Auswirkungen um. Sie checken in elitäre Burnout-Kliniken ein, suchen in schönen, aber nie günstigen Wellness-Adressen nach..
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Parasiten – und welche 8... Parasiten lauern überall. Haustiere tragen sie in eure...
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Narben glätten mit dem Sc... Irgendwann im Leben kommt der Moment, an dem intime Bek...
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Schwanen-Yoga: 5 Übungen... Willkommen, Generation Knitterhals. Das Smartphone zwis...
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Salzwasser und Salz – war... Kuren gibt es nicht unbedingt „wie Sand am Meer“. Aber...
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DIY-Quickie: Lippenbalsam... Ob heisser Sommer oder kalter Winter – das Klima macht...
