Im Bewegungssektor ist das Thema Faszien inzwischen bestens etabliert. Egal, ob Kraftsport, Crossfit, Yoga oder Pilates: Das allgemeine Verständnis über das, was früher schlicht Bindegewebe hieß und mit bestimmten Übungen gezielt..
Hüpf, hüpf, hüpf: Plyometrisches Training
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Beweg Dich
Sport ist gut für die Gesundheit! Das ist im Prinzip Allgemeinwissen und bedarf keiner weiteren Erklärung. Oder vielleicht doch? Denn wer bereits krank ist, sollte mit seinem Training vorsichtig sein!..
Vor kurzem haben wir euch unsere Liebe zum Functional Training gestanden. Ein Fitness-Trend jenseits der Maschinenparks im Studio. Wir gehen damit zum Einfachsten zurück, zum Naheliegendsten, zu unserem Körper, und..
Wer Yoga macht, landet oft in Schubladen. Wer Yoga nur von weitem kennt, klebt auf diese Schubladen folgende Titel: Yogis lächeln immer, Yogis essen vegan, Yogis streicheln kuschelige Tiere, Yogis tragen Bio-Hanf-Unterwäsche und salzen ihre Kartoffeln..
Ich nehme das Leben nicht gern ernster, als es ist. Deshalb freue ich mich, wenn auch mein geliebtes Yoga sein wahres Gesicht zeigen darf. Denn ja, schlechte Laune, Zickenkrieg, Absturz, Egomanie, aber..
Eigentlich ist ja immer der richtige Moment, einmal anzuhalten, Pause im Daseinstrott zu machen – und aus der Ruhe heraus zu überprüfen, ob der eigene Lebenskurs noch stimmt. Sichtweisen könnten..
2016 steht ganz im Zeichen der funktionellen Fitness. Wer hip, in und dabei sein will, folgt dem Sporttrend schlechthin: Functional Training. Immer mehr Studios in Deutschland erkennen diese Strömung und..
Das Knie ist ein höchst komplexes Körperteil, das viel aushalten, schaffen und häufig manches verzeihen muss. Ob jung oder alt: Zwacken im Knie kann es jeden. Meist ist die schwache..
Wer Bücher und das Digitale liebt, kennt den Namen William Gibson. Der „Cyberpunk“ hat 1984 mit seinem Science-Noir-Roman „Neuromancer“ so ziemlich alles an technologischer Entwicklung vorausgesehen, die vor 30 Jahren nach wilder Fiktion klang. Und..
Im Januar scheint Google nur noch eine Suchanfrage zu kennen. Detox. Die Menschen haben offenbar – eine Seltenheit – nichts andres im Kopf als die plötzliche Sorge um ihre Zellgesundheit. Als..
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Neueste Kommentare
Danke, liebe Esther, das finde ich auch.
Tolle Idee von den Mautner-Sisters, die Ketten anklippen zu können.
Liebe Doreen, hab vielen Dank für Deinen tollen und motivierenden Kommentar. Ein gingerliches Prosit dazu von mir an Dich! Cheers ;)
Ich mag deine Art, liebe Alle, wie du auch Kleinigkeiten oder Nebensächlichkeiten ins Licht rückst: Wortgewandt und charmant, mit einem Spritzer Ironie und dem
Hallo, Lissy, das liegt daran, dass die Seite länger im Dornröschenschlaf lag. Es wird jetzt eine Überarbeitung geben (2019), aber keine Newsletter mehr. Schau doch