Pandemie war, ist und bleibt lästig. Was waren das für hübsch unbeschwerte Zeiten, als uns die Welt so weit, so gut in Ordnung erschien. Als zu unseren Daseinssäulen neben Schlafen,..
Triggerpunkte-Therapie: Schmerz, lass nach!
5 Dinge, die niemand braucht, um Yoga zu machen
Hüpf, hüpf, hüpf: Plyometrisches Training
Yoga ist für alle da
6 Tipps für das tägliche Fitness-Plus
In 5 Wochen zum starken Rücken
Neues aus dem Yoga-Zoo: das Groupie
Wie ihr ganz nebenbei den Rücken stärkt
Das Labor lügt nicht: Yogis leben einfach besser
Liebe Deine Füße! 7 Tipps für eine gesunde Basis
Beweg Dich
Sechs kleine Nadeln stecken in meinem linken Schulter-Nacken-Bereich. Vom Hals bis zum Schulterblatt hinab. Jede piekt in einen von Dr. Andreas Schmidt ausgewählten Triggerpunkt, der in Zusammenhang mit meinen Migräneanfällen..
Wer mit „Yoga“ auf Pinterest oder Instagram Bekanntschaft macht, kann das Ganze nur für eine Art Gummikörper-Size-Zero-Model-Wettbewerb halten. Germany’s Next Yoga Poser, demnächst als Abend-Show im Fernsehen – na gut,..
Nur wenige Wochen sind uns Nordeuropäern vergönnt, in denen unser Leben einen Hauch dolce far niente bekommt. Eine Leichtigkeit des Seins, für die wir Deutschen nicht gerade weltberühmt sind. Was..
Woche für Woche schaue ich aktuell auf meine Wetter-App und schicke Stoßgebete in den Olymp oder welcher Gott-Himmel auch immer zuständig für mehr Sonne zuständig sein könnte. Im Februar bin ich einfach..
Es ist noch gar nicht so lange her, da hätte ich mir bei bestimmten Gesprächen am liebsten beide Ohren fest festzugestopft, die Augen unhöflich-unyogisch verdreht und gedanklich direkt abgeschaltet. Immer..
Die schlechteste Yogastunde des Lebens muss man auch mal mitgemacht haben. Die Dankbarkeit gegenüber Lehrern und Lehrerinnen, die einen langen Weg der Ausbildung gegangen sind, um ihren Schülern einen gesunden Umgang..
Heute hatte ich eine Privatschülerin, die seit einigen Jahren Yoga praktiziert, aber noch nie am Stück 10 Minuten stehen sollte. „Das ist ja total anstrengend“, sagte sie, als ich sie..
Spätestens wenn wieder ein Artikel zur Verletzungsgefahr beim Yoga durch die Medien geistert, ist es Zeit, über Anfängerfehler zu sprechen. Ich bezeichne mich auch nach einigen Jahren Yoga eher als..
Eine der anspruchsvollsten Yoga-Positionen – den Asanas – ist das Stehen. Im Unterricht heißt sie Tadasana, was übersetzt soviel heißt wie „Berghaltung“ oder „Bergstellung“. Man mag sagen: Wie jetzt, Stehen, kann..
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Parasiten lauern überall. Haustiere tragen sie in eure...
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Irgendwann im Leben kommt der Moment, an dem intime Bek...
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