Nur wenige Wochen sind uns Nordeuropäern vergönnt, in denen unser Leben einen Hauch dolce far niente bekommt. Eine Leichtigkeit des Seins, für die wir Deutschen nicht gerade weltberühmt sind. Was..
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Yoga ist für alle da
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In 5 Wochen zum starken Rücken
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Beweg Dich
Woche für Woche schaue ich aktuell auf meine Wetter-App und schicke Stoßgebete in den Olymp oder welcher Gott-Himmel auch immer zuständig für mehr Sonne zuständig sein könnte. Im Februar bin ich einfach..
Es ist noch gar nicht so lange her, da hätte ich mir bei bestimmten Gesprächen am liebsten beide Ohren fest festzugestopft, die Augen unhöflich-unyogisch verdreht und gedanklich direkt abgeschaltet. Immer..
Die schlechteste Yogastunde des Lebens muss man auch mal mitgemacht haben. Die Dankbarkeit gegenüber Lehrern und Lehrerinnen, die einen langen Weg der Ausbildung gegangen sind, um ihren Schülern einen gesunden Umgang..
Heute hatte ich eine Privatschülerin, die seit einigen Jahren Yoga praktiziert, aber noch nie am Stück 10 Minuten stehen sollte. „Das ist ja total anstrengend“, sagte sie, als ich sie..
Spätestens wenn wieder ein Artikel zur Verletzungsgefahr beim Yoga durch die Medien geistert, ist es Zeit, über Anfängerfehler zu sprechen. Ich bezeichne mich auch nach einigen Jahren Yoga eher als..
Eine der anspruchsvollsten Yoga-Positionen – den Asanas – ist das Stehen. Im Unterricht heißt sie Tadasana, was übersetzt soviel heißt wie „Berghaltung“ oder „Bergstellung“. Man mag sagen: Wie jetzt, Stehen, kann..
Kinder sind toll, ganz klar. Wir lieben sie wie verrückt und wollen 24/7 für sie da sein. Manchmal wird es darüber ganz schön kompliziert, gleichzeitig auch sich und dem eigenen Körper..
Wusstet ihr, dass das Altern in der Wirbelsäule beginnt? Ich wusste es nicht, obwohl ich selber ein sehr auf diesen Körperteil fokussiertes Yoga übe und unterrichte … Man lernt halt nie aus...
Im Bewegungssektor ist das Thema Faszien inzwischen bestens etabliert. Egal, ob Kraftsport, Crossfit, Yoga oder Pilates: Das allgemeine Verständnis über das, was früher schlicht Bindegewebe hieß und mit bestimmten Übungen gezielt..
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Hallo, Lissy, das liegt daran, dass die Seite länger im Dornröschenschlaf lag. Es wird jetzt eine Überarbeitung geben (2019), aber keine Newsletter mehr. Schau doch
Ich würde mich gerne zu eurem Newsletter anmelden aber bekomme immer eine Fehlermeldung
Liebe Manu, wie gut der Jogger offroad funktioniert, erfährst DU am besten immer direkt auf Nachfrage. Es kommt ja auch auf Deine Trails und Deinen […]
Hallo. Ich suche einen Buggy zum wandern: also Berge, Feld- und Waldwege. Wäre dieser Kinderwagen auch dafür geeignet oder ist er wirklich nur zum Joggen
Schöner Beitrag! Vielen ist tatsächlich nicht bewusst, dass Meditation nicht unbedingt im Stillen zu Hause auf einer Matte von Statten gehen muss. Es reicht, wenn […]