
Meditation ist nichts, was mir (ohne Anleitung) je leicht gefallen wäre. Zu viel Geschnatter im Kopf, das übliche. Und ich hatte wie die meisten Menschen eine Vorstellung davon, was Meditation…
Der Leberwickel, dein Freund und Helfer – und das an jedem Tag. Ich hielt das immer für so eine Omi-Sache, etwas, das kränkere ältere Menschen machen. Weit gefehlt.
Unsere Leber entgiftet unseren Organismus 27/7, tags wie nachts. Sie produziert dabei unter anderem zirka 1 Liter alkalischen Gallensaft am Tag: Der ermöglicht und begleitet wichtige Prozesse in die weiteren Stationen der Verdauung. Gallensaft gewährt die Fettverdauung, indem er die Fette spaltet, sowie die Aufnahme fettlöslicher Vitamine durch den Darm.
Dieses Organ ist unsere körpereigene chemische Hochleistungsfabrik. Um es am Beispiel Alkohol zu illustrieren: Ein Shot Vodka wird in der Leber derart entwaffnet, dass das Gehirn, in das der von ihr „gezähmte“ Vodkaalkohol über das Blut gelangt, keinen (oder bei Langzeit-Alkoholmissbrauch nur einen gewissen) Schaden nimmt. Derselbe Shot Vodka, intravenös in die Blutbahn injiziert, erreicht ungefiltert das Gehirn und wirkt tödlich.
Die Leber übernimmt als Stoffwechsel-Organ Numero Uno ein regelrechtes Aufgaben-Orchester; sie
Diese Detox-Jobs möchten wir alle ein Leben lang möglichst reibungslos erledigt sehen. Ein allabendliches Leberwickel-Ritual wäre also ein wahrer Leber-Liebesdienst – schließlich sind es unsere Nahrungssünden und Genussvorlieben, die sie so auf Trab halten. Um nicht zu sagen: fordern.
Anders als eine Wärmflasche kreiert der Leberwickel ein feuchtwarmes Milieu. Die erhöhte Temperatur beschleunigt sowohl die Entgiftungs- als auch alle Regenerationsprozesse der Leber.
Viele Menschen denken, wie ich dachte: Leberwickel macht man sporadisch. Oder als Kur. Oder eine Fastenkur begleitend. Großes Nein: Die Leber (und damit euer Wohlbefinden!) kann diese Hilfestellung wirklich jeden Tag gut gebrauchen. Bester Zeitpunkt wäre mittags – was für die meisten Berufstätigen nicht sehr realistisch ist.
Ich erkläre den Wickel ab sofort zu meinem Zubettgeh-Freund. Und wenn er langsam abkühlt, lege ich das kalte Tuch beiseite und nutze die Restwärme der Wärmflasche für ein wohliges Wegschlummern.
Meditation ist nichts, was mir (ohne Anleitung) je leicht gefallen wäre. Zu viel Geschnatter im Kopf, das übliche. Und ich hatte wie die meisten Menschen eine Vorstellung davon, was Meditation…
Manche Accessoires sind vor allem Schmuck. Apartes Dekor. Nett anzusehen, ohne besondere Funktion. Anders die megapraktischen Handyketten. Damit hält man ganz formidabel sein Smartfon sicher in Reichweite, ohne Hände und…
Erst war’s die Impf-Hysterie (und ist es leider weiterhin). Inzwischen sind Zahncremes mit Fluorid-Zusatz der schlechte Witz der Gesundheitsesoteriker. Und warum ist das – allen wissenschaftlichen Errungenschaften für die Menschen…
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